Життя у світі стресу. Як потрібно дбати про своє психічне здоров’я?

Стрес.

Життя у світі стресу. Як потрібно дбати про своє психічне здоров’я ? Саме про стрес та психічне здоров’я говорила лікар -інтерн та волонтер проєкту “Почуй лікаря” п. Юлія Процак, провівши тренінгові заняття з учнями 9-10 класів Золочівського ліцею.

Метою якого було з’ясувати, які емоції переповнюють сьогоднішню молодь,як вони реагують на стрес, у скільки балів за шкалою стресу це можна виразити. І як наслідок, цілком нормальним є те,що люди по різному реагують на всі події,що відбуваються навколо нас. Адже стрес -це не лише погано,але і корисно,бо виділення адреналіну впливає на серцево-судинну систему.

Тому важливо говорити більше по свої емоції, почуття.

Говорімо. Сміймося. І будьмо здорові.Не стресуймо!